エネルギー

ちょっとしたことで、エネルギーってでてくるもんね。
スタックから自由へ、一人で自分をリソースフルな状態に持っていくのはまだ難しい。
人にはできるけどね。

連合と分離。
ジェイクの包括モデルもやってみたが一人では難しい。
仮想のカウンセラーを自分内に想定してやってみよう。

一人でいろいろやるよりも誰かと前向きな議論をしていた方が手っ取り早い。　問題にフォーカスするのではなく改善や夢にフォーカスできる。