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helth

調子悪い

このところ、微妙な調子悪さが続いてる。なんだろう。 風邪はなおったばかりだけども、なんとなく息苦しいようなだるさが。 このところのストレスと忙しさから参ってます。

もう一つの診断ケッカ

気管支炎らしい。症状はかるくなってきているので、少し様子見。 喘息の傾向がないか要注意。

このまえからのライブの準備、かたづけ、トーレニングあわせて体重6kg減に成功。

トレ、トレ、トレ

30分のローラ台。 最初の10分は心拍数120ぐらいで、次の10分は130超えるぐらい。 最後の10分はだんだんフェードアウトして120ぐらいに落として、最後の5分は115ぐらいにゆっくりにして終了。 これでも汗だくっす。 BCAA補給して筋肉痛…

今日のライブの準備からかたづけまでで消費したカロリーです。

シャレで心拍計をつけて演奏、間違うと一気に心拍数150を超えました。(笑) 消費カロリーは心拍計の計測値です。 地元の音楽仲間や地元の自転車のクラブの人たちも見にきてくれて、花束までくれた、嬉しかったです。 ありがとう。 反省点としてはモニタ…

富士山ヒルクライムにむけてトレーニング

心拍数130以下で20分のローラー台。 結構汗だく。 これを一週間やって、来週は1日30分に増やそう。

ソーベツ会

午後から血圧があがって、つらくなってきたんでやめようかと思ったけども、血圧にいいのみものをコンビニで買ってのんで、少し酒が入ったら気分はだいぶ良くなってきた。 同じ人の送別会で2回目なんで、なんつーか、またぁって感じだけども大勢で飲むのはた…

今日は1日中頭痛

だった。 微熱もあったみたい。 気管支炎がながびいている。 1時間ほどの仕様説明で、くたくただった。 1つプロジェクトが終わって、次のプロジェクトに入っているわけだけども、スキルの関係とか見積もり工数が少ないとかで、ひきつづいてメンバーが全員…

声がでない。

午後から突然声がでなくなった。 こんなことはうまれてはじめて。 昨日お医者さんで、血痰がたまにでるので耳鼻咽喉科にかかるようにいわれたんだけど、現場の問題対処のために行かなかった。 無理は禁物といわれたのに、遅くまで問題解析につきあってしまっ…

気管支炎らしい。

インフルエンザウィルスの一種による気管支炎らしい。 CTの影も直りかけか、別の病気とのこと。 半年後にもう一度CTとってみてほしいとのこと。ところでCTスキャンって普通のレントゲンの400倍の放射線量らしい、そんなにやって大丈夫かなぁ。

CT

今日風邪の薬もらいにお医者さんいったら、前回のCTスキャンの結果になにかがあったらしい。 担当医がいなかったので、とりあえず前の薬を処方してもらった。 血液検査と培養検査に異常ないとのことなんで、肺炎でも結核でもないとのこと。 CTの検査結果に「…