おいこまれそうになると

心ない言葉とかに、ほんとうに深く傷ついてしまうんだけども、そういうときには、まず「ありがとう」ってつぶやいてみる。

必死に感謝できることをさがす。

絶対大丈夫ってなんども自分に言い聞かせる。

そしてすべては順調に流れていると何度もつぶやく。